Vielleicht kennst du das:

Du merkst, dass dich etwas stört.

Du sagst nichts.

Oder es platzt irgendwann raus und danach hast du ein schlechtes Gewissen.

Dieses Mini-Training ist für genau diese Momente.

Nicht, um auf einmal komisch zu reden, sondern um klar, ehrlich und erwachsen zu kommunizieren, ohne dich selbst klein zu machen.

In diesem 15-minütigen Video lernst du die Grundlagen der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, so wie ich sie in meiner Arbeit mit Frauen in Beziehungen anwende.

Du lernst:

– wie du beschreibst, was wirklich passiert, ohne Vorwürfe

– wie du deine Gefühle ausdrückst, ohne Drama

– wie du deine Bedürfnisse klar benennst

– wie du konkrete Bitten aussprichst, statt zu hoffen oder zu schlucken

Alles alltagstauglich.

Keine Theorie zum Abheben.

Keine Coaching-Floskeln.

Hole dir jetzt den Schlüssel zu entspannten Gesprächen